Jesteś najlepsza ❤️ uwielbiam takie konkretne osoby, skromne. Nie wywyszające się i robiące tylko wszystko pod zasięgi ❤️❤️❤️ jutro lets go ❤️❤️❤️
Жыл бұрын
❤❤
@tialiaine
19 күн бұрын
Uwielbiam Twoje treningi z gumami
@kacha.to.mi.nie.minie.
Ай бұрын
Byłam tu znów. Mija błyskawicznie. Czasem zatrzymywałam, bo potrzebowałam zmienić jednak gumę, więc przydałoby się z 5 sekund na zmianę pozycji czy gumy, a poza tym przyjemne zmęczenie w mgnieniu oka. Do następnego!😘
Ай бұрын
❤❤❤
@Carrolyn
14 күн бұрын
cudowny trening! flow to ekstra pomysł - dziękuję :)
@annasadlik2187
Жыл бұрын
Uwielbiam takie treningi gdzie jest więcej ćwiczeń w seriach. Super jak zawsze 💪🫶
@Lena-oq8fr
Жыл бұрын
Gumy mam i jestem zachwycona ☺😍 chociaż przyznaję że zmiany nie idą mi tak płynnie jak Tobie, jesteś moją wielką inspiracją 😍☺ z Tobą czuje że staje się najlepszą wersją siebie! Trening super, na pewno będę wracać 😊
@maleducada1403
Жыл бұрын
Kiedy zobaczyłam że to flow myślałam, że mi nie przypadnie do gustu, ale zaskoczyłaś mnie. Bardzo przyjemny trening, w sam raz na weekend. 🙂
@monikazajaczkowska3365
Жыл бұрын
Jesteś jedyną trenerka której zaufałam po solidnej kontuzji kręgosłupa. Trening jest spokojny ale można się zmęczyć naprawdę. Bardzo Ci dziękuje że wróciłaś do nas i nadal nagrywasz ❤
@joannakracel7899
Жыл бұрын
Trening bardzo mi się podoba. Przede wszystkim dałam radę z każdym ćwiczeniem, a to bardzo ważne. Wszelkie trudności bardzo mnie zniechęcają i powodują, że odpuszczam. Starannie przygotowany z rozgrzewką i na końcu ćwiczenia relaksacyjne. Prowadzony świetnie. Bez zbędnych, natarczywych i głośnych komentarzy. Oczywiście super motywujesz "wytrzymaj, ostatnie sekundy" albo "to naprawdę szybko leci". Ćwiczyć z Tobą to przyjemność, chociaż upocilam się okropnie. Trening trwa prawie 40 minut - to całkiem sensowny trening dla kogoś kto od prawie 5 lat aktywność fizyczną opiera jedynie na obowiązkach domowych , ale jest ciekawy, nie monotonny, faktycznie dużo się dzieje. Tylko muszę zainwestować w gumy takie jak Twoje, bo faktycznie moje gumowe trochę się rolują. Zamierzam powtarzać codziennie, a przynajmniej 5 razy w tygodniu, gdy dzieciaki w szkole, przedszkolu a mąż w pracy. Pozdrawiam! Twoja figura również motywuje do działania! 💗
Жыл бұрын
Dzięki ogromne!! 😍❤️ Co do gum to polecam te z Forceband 😃 z kodem "Agata15" kupisz je z 15% zniżką ❤️
@patrycjaskowronska8372
Жыл бұрын
Trening rewelacyjny, przejścia nie były skomplikowane, można podejrzeć w rogu ekranu kolejne♥️♥️♥️jestem posiadaczką ForceBand i to najlepiej wydane pieniądze ☺️🤩 dziękuję Agata🥰😘
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Trening idealny na dzisiaj , gdyż jestem na wyjeździe i wzięłam ze sobą tylko gumy . Niestety tu gdzie jestem nic nie ma. Więc idealnie ! Ale podczas urlopu nie tracę czasu 😀, a ćwiczę z Agatą. Treningi z tego tygodnia nadrobię jak wrócę.
Жыл бұрын
Też zawsze biorę gumy! 😍😍 Więc cieszy mnie ogromnie, że nie jestem sama! 😀
@monikazielinska469
Жыл бұрын
Jakbyś czytała w moich myślach, od jakiegoś czasu myślałam spytać o nowy trening z gumami mini band. Robię te treningi zawsze gdy polecę do Polski. Dziękuję 🤩🤩💕💕
@iwonaszymaszek3114
Жыл бұрын
Wszystkie treningi są bardzo professionalne. Chociaż nie dam rady jeszcze zrobić interwałów,hitòw.*****Dla mnie 5 gwiazdek😍😍🥰🥰
Жыл бұрын
❤❤
@olaosiem5633
Жыл бұрын
Rewelacyjny trening!! uwielbiam takie treningi. Płynnie, szybko, nie czujesz że ćwiczysz, a masz satysfakcję. Proszę o więcej takich!
Жыл бұрын
super, dziękuję! 😍❤
@hannaurban8322
Жыл бұрын
Świetny trening. Zmęczona ale zadowolona i najważniejsze dałam radę i nadążałam. Dziękuję Pani Agato.
Жыл бұрын
Pozdrawiam! ♥️♥️
@ale24441
Жыл бұрын
Boski trening ❤️🔥 no jak dla mnie pisany❤ stopowałam na szybko zmianę gum, tutaj pięknie poczułam pośladki. Zapisuje trening i będzie robiony ze 2x w tygodniu. Dziękuję 👊
Жыл бұрын
Cieszę się ogromnie! ❤❤
@barbarakozio3811
Жыл бұрын
Super bardzo fajny trening dzięki że jesteś pozdrawiam serdecznie
@atyde94
Жыл бұрын
Nigdy nie wierzyłam że moge ćwiczyć w domu i że to przyniesie skutki ale z Tobą Agata wierzę że się uda. Dziękuję za pomoc w walce z sama sobą o lepsze ja 💪
Жыл бұрын
Trzymam kciuki! 🥰
@marziaaa3376
Жыл бұрын
Jestem bardzo szczęśliwą posiadaczka Twoich gum ☺☺ Uwielbiam je i treningi z Toba 😘❤❤❤
Жыл бұрын
Suuuuper! 🤗 Tak się cieszę, że się sprawdzają!
@MonisiaMona88
Жыл бұрын
Super trening robię już trzeci raz. Dziś użyłam mocniejsze gumę ale tylko w pozycjach stojących 240 kcl w 40 minut super jak na moje spalanie
Жыл бұрын
❤❤
@bellaluceduo1565
Жыл бұрын
Ogromnie dziękuję. Kolejny fantastyczny trening. Ćwiczenia z Tobą to niesamowita przyjemność. Dziękuję.
Жыл бұрын
🥰🤗
@dzesika4601
Жыл бұрын
Świetny trening🙈 Agata zawsze tłumaczy jak poprawnie wykonać ćwiczenie, wiadomo co do niego przygotować, uwielbiam🥰 ćwiczę z gumami Force_band od Agaty i są rewelacyjne👌🏼
Жыл бұрын
Cieszę się, że Ci się sprawdzają! 😍❤
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Trening zrobiony po raz kolejny. A to o czymś świadczy. Uwielbiam twoje treningi ! Pozdrawiam serdecznie. 😀👍💪
Жыл бұрын
Dzięki ogromne! ❤❤
@anusiaaa83
Жыл бұрын
Wszedł idealnie, zwłaszcza że zrobiony po treningu dla początkujących z mężem ❤️
@Ewaslasa0273
Жыл бұрын
Super zestaw. Bardzo lubię trenować z gumami. Ten dodatkowy opór daje dużo satysfakcji ❤
@MonikaDziubich-ie3vj
Жыл бұрын
2 miesiące temu miałam dużą trudność z ostatnim ćwiczeniem w 2 flow, a dzisiaj bez problemu i jeszcze dodatkowy 10 min. na brzuch :D dziękuje!
Жыл бұрын
Ale się cieszę, że widzisz progres! Genialnie! Gratuluję!
@arlettamulcon2040
Жыл бұрын
💃Pozdrawia 💓NAJLEPSZA TRENERKA BARDZO DZIĘKUJĘ 🙏🧚🏾♀
Жыл бұрын
Dziękuję! ❤❤
@annamatejczuk4680
8 ай бұрын
Uwielbiam ten trening ❤️ Proszę o więcej Flow ❤️
@kacha.to.mi.nie.minie.
Жыл бұрын
Jeju! Nie mogę się doczekać poniedziałku! Cieszę się bardzo!
@mafi8147
Жыл бұрын
Świetny trening😰🔥Na koniec dodałam jeszcze 10 min na brzuch z gumami👌💯Dzięki Agata za Twoje treningi💪🙌
Жыл бұрын
Brawo! 🙌 I polecam się na przyszłość! 😊
@annazawadzka9167
Жыл бұрын
Super!!!! Dziękuję bardzo!
@mariazajac8939
Жыл бұрын
super! właśnie się ruszyłam pierwszy raz od listopada :D Pozdrawiam :)
@ukpatzofzawierucha3385
Жыл бұрын
Bardzo dobry trening na dni kiedy się nie chce ;) odpowiednio długi, wystarczająco intensywny, w sam raz żeby się rozruszać :D Dziekuję!
Жыл бұрын
🤩♥️
@agnieszkabartosik5283
Жыл бұрын
Agatka, ideolo🔥, dałaś popalić, masz racje, też mam Twoje gumy,są świetne,najlepsze ze wszystkich które przerobiłam. Dzięki za wspólny czas na macie,właśnie skończyłam trening, wszystko idzie zgodnie z planem♥️
Жыл бұрын
Super się cieszę, że u Ciebie też się sprawdzają! 😍😍
@Skwareczek
2 ай бұрын
O wow.4tyg.jest moc ..gimy agaty spisuja sie super.jestwm b zadowolona
@misiaroszko2634
Жыл бұрын
Ćwicze w krótkich spodenkach i ściągała się guma przy liftach z podporu na macie, spaliłam około 190 kcal. Wyzwanie idzie dobrze idę zgodnie z kalendarzem plus dorzucam rower stacjonarny 2/3 razy w tyg po 40 min. Mam gumy materiałowe te Twoje.
@sylwiaglowacka5364
Жыл бұрын
Melduje się !!😊trening zaliczony🎉🎉🎉 bombiczny!💣💣💣 przybijam 5!👍🙋🏼♀️✋🏻
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
Trening się doczekał. Booty bands medium i light oraz lateksowa w ostatniej serii. Pierwszy raz robiłam flow, pierwsza seria mi się trochę dłużyła, ale potem zleciało jak z bicza trzasnął. Wielkie dzięki! ❤
@marzena3221
Жыл бұрын
Super trening 😊 czuć jak ciało pracuję, a pośladek wręcz czasem płonie 🔥 tempo idealne, jest i czas na ew. zmianę ułożenia gumy, jak i na zerknięcie na kolejne ćwiczenie 😉 z przyjemnością będę wracać do tego treningu 🙂
@agatamagier9687
2 ай бұрын
Twoje treningi uzależniają❤
@mumia8505
Жыл бұрын
Pani Agato kupiłam komplet gum polecanych przez PANIĄ . REWELACJA. Z tymi gumami chce się ćwiczyć. Gumowe były do mnie nie do przejścia.
Жыл бұрын
Tak się cieszę! ❤ Najlepszy komplement jaki mogłam dzisiaj przeczytać!
@wiolahajlasz
Жыл бұрын
Poprzedni flow bardzo lubię, ten również wpada do ulubionych ❤️ Gumy oczywiście Twoje i są najlepsze 😊
@aleksandrasikora4084
Жыл бұрын
Jutro mam swój dzień treningu...super że zawsze w te dni coś od Agatki wlatuje;** czad! Nowy dzień ENERGIA
Жыл бұрын
Pięknie! ❤❤
@alicjapilat7503
Жыл бұрын
Trening zrobiony oczywiście z gumami Force Band x Agata Zając Najlepsze 👌 Dziękuję za wszystkie nowe treningi, za cały styczniowy plan i za ogrom pracy który wykonujesz 💪🔥🤩
Жыл бұрын
Dzięki, dzięki, dzięki! 😊❤️
@iwonq2924
Жыл бұрын
Podobny trening do tego który był w sobotnim planie. Może to i dobrze, nie powinnam się w nim mocno spocić, a z kolei we wtorek petarda po której umieram 😅
@katarzynatrocinska598
5 ай бұрын
Super trening. Na prawdę ciekawy i atrakcyjny❤❤❤❤
@kenna78
Жыл бұрын
Bardzo fajny trening, nie wiem kiedy zleciał, faktycznie nie można się nudzić, ale dla mnie o niebo za szybkie zmiany. Mam gumy zwykłe i niestety ciężko dobrać ich siłę, aby poczuć mięśnie. Ale jako rozruszanie się w poniedziałkowy wieczór kiedy nic się nie chce - jak znalazł. Bardzo dziękuję ❤️💪👍
@Matrix82778
Жыл бұрын
Twoje treningi są super i porady jak co wykonać ,w sam raz na powrót do ćwiczeń❤❤
Жыл бұрын
Dzięki kochana! ❤️❤️
@annakcupidustalebordercoll3503
Жыл бұрын
Hej, pierwszy raz na twoim treningu, bardzo mi przypadł do gustu, zasubskrybowalam i napewno będę wracać. Nie spotkałam się z treningiem typu flow, wydaje mi się że będzie to mój ulubiony rodzaj treningu od dziś ❤ pozdrawiam i dzięki
@kacha.to.mi.nie.minie.
Жыл бұрын
Świetny, świetny, świetny! Musiałam w drugiej części kilka razy zatrzymać na 5 sekund żeby zmienić gumę. Oczywiście mam gumy z forceband po Twoich, jeszcze dawnych poleceniach. Bardzo je sobie cenię i szanuję, dlatego tam, gdzie było zakładanie gumy na buty - zmieniałam na starą lateksową, której ewentualnie nie byłoby mi szkoda. Trening cudny - leci błyskawicznie i czuć każdy pracujący mięsień. Dzięki! Cały plan noworoczny to cudo!
Жыл бұрын
Miód na moje serce 🥰
@bozenakubacka5538
Ай бұрын
Rewelacja🎉🎉🎉
@karolinakuty8748
Жыл бұрын
Zakochałam się w tym treningu, rzeczywiście gumy robią robotę, nie zwijają się jak lateksowe i daje już rade robić ćwiczenia na ręce z żółtą 💪 Trening bardzo przyjemny będę chętnie do niego wracać, fajnie czuje w nim kontrole nad brzuchem:)dobrego tygodnia wszystkim😘
Жыл бұрын
Super! Cieszę się, że się sprawdzają! ❤❤
@martatrybocka6048
Жыл бұрын
Hej, a gdzie mozna kupic te gumy? Bo na www nie widze :(
Жыл бұрын
@@martatrybocka6048 na stronie mojego Partnera ❤forceband.pl/agatazajac. A z kodem "Agata15" jest 15% zniżki na cały asortyment sklepu.
@teresaszmuryo94
Жыл бұрын
Uwielbiam❤️
Жыл бұрын
❤❤
@renatalewandowska8530
6 ай бұрын
Tego mi było trzeba. Super trening !
@kamyczek4321
11 ай бұрын
Woow!😍 uwielbiam takie mocne treningi! Potrzebuję takich więcej!❤
@martynakozicka3855
Жыл бұрын
Zrobione 👍 super trening 🥰
Жыл бұрын
dzięki! ❤️❤️
@patrycjabirula1733
Жыл бұрын
Bardzo fajny trening! Zleciał mega szybko 😄
Жыл бұрын
Super, cieszę się! ❤️
@annazmuda4954
Жыл бұрын
Świernt trening 💪💪uwielbiam takie treningo bez podskoków ale dające wycisk 💪💪. Twoje gumy najlepsze do tego treningu😁❤️
@magda3989
Жыл бұрын
Dzień dobry, dziękuję za kolejny fajny trening i za to że wrzuca Pani ćwiczenia na YT. Mam Pani gumy, potwierdzam, że lepiej się nadają tak generalnie oraz do bardziej 'skomplikowanych' ruchowo ćwiczeń. Jedynie jedna guma ma na sobie pofalowania, od uciekających małych gumek, mam nadzieję, że to nie wpłynie na jej wytrzymałość i trwałość. Pozdrawiam!
Жыл бұрын
@magda3989 jeśli cokolwiek się dzieje z gumą to pisz od razu do Forceband! Nie powinno się tak dziać. Dzięki, że jesteś! ❤❤
@magda3989
Жыл бұрын
@ Pani Agato dziękuję, że zainteresowała się Pani moją sprawą. Już skontaktowałam się z Forceband i ekspresowo, bez żadnych problemów, reklamacja została uznana i już jedzie do mnie nowa guma. Jestem pod wrażeniem takiej postawy! Pozdrawiam.
Жыл бұрын
@@magda3989 super, cieszę się ogromnie! ❤❤ Jeśli tylko cokolwiek dzieje się z gumami, proszę od razu pisać do Forceband. 😊
@martawojcik3261
Жыл бұрын
Zrobione z małą kontuzją ;)
@ilonaciesielska2347
9 ай бұрын
Twoje gumy SUPER jest różnica, boski trening o poranku ❤
9 ай бұрын
Dzięki kochana!! ❤
@dorotaantosiewicz7006
Жыл бұрын
Dziękujemy.
Жыл бұрын
Dorota, rozpieszczasz mnie! ❤🥰
@iwonatuchorska478
Жыл бұрын
Super trening i plan dla początkujących zrobiony na 100% czekam na nowy plan❤
Жыл бұрын
Brawo! 🥰 Zapraszam na mój kanał, zakładka "Społeczność" - tam co tydzień publikuję tygodniowe plany treningowe.
@kmzalewska
Жыл бұрын
Trening wykonany - dzień dziewiętnasty wyzwania zaliczony 💪🏻✅ W pewnym momencie bandy latały po mieszkaniu przy zmianach ćwiczeń - takie zaangażowanie 😄
Жыл бұрын
Nieźle! 😄😍❤
@magda6776
Жыл бұрын
Ja uwielbiam siłowe treningi po nich najlepiej się czuje❤
@oliczs
Жыл бұрын
Super trening, najlepiej wchodzi z gumami od Agaty! Polecam taki zestaw ❤
@magdalenakarwacka6497
Жыл бұрын
Bardzo fajny trening, plus za to że nie ma przerw, bardzo szybko zleciło 😍🥰 dzięki 😍
Жыл бұрын
Bardzo się cieszę 🤗
@annau642
Жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰 Trening wykonany. Było super, jak zawsze 😁 a Twoje gumy są the best! Polecam 😁🥰
Жыл бұрын
Cieszę się, że u Ciebie też się sprawdzają! ❤️
@monikamanowska4895
Жыл бұрын
Świetny trening! Więcej takich;) zero nudy i leci mega szybko
@anitapasinska8394
Жыл бұрын
Bardzo przyjemny trening ❤,dziś już zrobiony ale jutro powtórka 🥰🥰💧💧💧dziękuję
@joanna1200
Жыл бұрын
Wpadł do ulubionych. Super trening 💪🏼 Jak zwykle ogromne dzięki ❤
@martyna124
Жыл бұрын
Lubię trening gdzie ćwiczenia są bez przerw. Można ładnie się zmęczyć 😆🔥 na dobry początek tygodnia jak znalazł, do tego spalacz bo trochę przesadziłam w weekend urodzinowy z jedzonkiem 😂
@ewawegowska901
9 ай бұрын
Super trening. Zlecialo nie wiem kiedy ❤
@agatacz339
Жыл бұрын
Super trening. Twoje gumy też! Szybko ale dałam radę:) jest git!
Жыл бұрын
Oooo, dzięki ogromne! 😍😍
@angelikarekowska6573
Жыл бұрын
Super trening, naprawdę flow ❤ Też ćwiczę z Twoimi gumami, są extra ! Nie zsuwają się i są bardzo wytrzymałe i przy tym piękne ❤
Жыл бұрын
Cieszę się ogromnie! ❤❤
@JustaKoziol
Жыл бұрын
Ale super, czekałam na coś nowego z mini band 😍
Жыл бұрын
Cieszę się! 😍😍
@martkak2146
Жыл бұрын
Pierwszy raz zrobiony :) i juz ulubiony. Pozdrawiam
Жыл бұрын
Miło mi! ❤❤
@marcelinazajac5520
3 ай бұрын
Uwielbam treningi typu flow! Love you Agatko 💜💙🤍
Ай бұрын
Love you too!
@natalianadobnik2997
Жыл бұрын
Uwielbiam treningi w formie FLOW
Жыл бұрын
Cieszę się ogromnie! 😁 Pomyślę może o kolejnym.
@juliawisniewska2898
Жыл бұрын
Piękny trening 🤩 będzie robiony
@olakno
Жыл бұрын
Mój ulubiony trening na kanale! Pokochałam FLOW
@ulaula7573
Жыл бұрын
Kurka, nie mogłam się zebrać. W końcu dziś się udało. Dziękuję za świetny trening.😀
Жыл бұрын
Brawo!
@sliwkowatyna
Жыл бұрын
Dopiero dziś miałam chwilę i zrobiłam go pierwszy raz. I jest super 😍 pierwszy trenio flow uwielbiam, ale ten tez jest mega 😍 ❤ w miarę cichy👶, o czuć go 🔥 Dziękuję ❤
Жыл бұрын
Cieszę się! 😍 ❤
@justynaklapan4391
Жыл бұрын
Najlepsza trenerka every ❤️ uwielbiam poprzednie flow, ale ten nowy to sztos 🔥🔥
@anetak5977
Жыл бұрын
Fantastyczny trening z gumami👌👌💪💪💞💞
Жыл бұрын
❤❤
@renatalewandowska8530
Жыл бұрын
Trening bardzo mi się podobał. Niby nic , a jednak....! Pozdrawiam. 🔥😀
@justynaostrowska-witalis7478
Жыл бұрын
Świetny trening. 😘
Жыл бұрын
Dzięki kochana! 🥰 🥰
@markamark8727
Жыл бұрын
Super trening...Jak wiele innych...Dziekuje ❤️
Жыл бұрын
❤️❤️
@ewelinanisztuk5797
Жыл бұрын
Już wiem, że to będzie jeden z moich ulubionych :)
@Sandra-sf5nf
11 ай бұрын
Moich też ❤
@annaszubinska9067
Жыл бұрын
Trening super ❤️💪 fajne ćwiczenia i jakoś szybko zleciało 😉 dziękuję
@anetak5977
Жыл бұрын
Kolejny super trening zrobiony. Gumy robią robotę 😉💪💪🔥🔥
@wiolettak7125
Жыл бұрын
Pięknie ,właśnie lece na matę ❤🎉
@ruralamateur
Жыл бұрын
Bardzo fajny treninig, podobał mi się mega, bo była różnorodność
@kasiakowalska4040
Жыл бұрын
No i cyk ,po poniedziałku , dziękuję
Жыл бұрын
ja również! ❤
@juliachojecka4659
Жыл бұрын
Trening zrobiony super zmęczenie jest i mięśnie palą 😊😊
Жыл бұрын
Pięknie! ❤️
@anetadrozdzewska321
Жыл бұрын
Fantastyczny trening, 🥰lubię takie
Жыл бұрын
dziękuję! 😍😍
@zuandillu
Жыл бұрын
Super trening i super gumy (tez mam i kocham ❤) P.S. Wielka prośba o jakieś nowe shape and burn właśnie z tymi gumami i hantelkami
Жыл бұрын
Jak super, że u Ciebie też się sprawdzają! ❤❤ Co do treningu - pomyślę! 🤩🤩
@ewciasabat4476
Жыл бұрын
Fantastyczny trening . Nie wiem kiedy minął ❤️❤️❤️
Пікірлер: 261